Langsam aber locker !

nach meinem ersten 10 km Lauf am Samstag wollte ich ja eigentlich gestern auch laufen, aber mein Körper teilte mir mit das er gerne einen Tag Pause hätte - bis auf das getobe und gerenne mit den Dogis ;-) -. Also habe ich erst heute morgen wirder die Laufschuhe angezogen. Und es war die richtige Entscheidung, ich hatte bei 0 Grad ( gefühlte - 5 ) einen tollen Lauf , bei reduzierter Pace ( Ø 6,33 k/mh ) und geringem Puls ( Ø 135 min ) hatteich keinerlei Beschwerden. Es lief von Anfang an prima. So macht es richtig Spaß......