Heute morgen habe ich mich gegen 07:30 zu meiner Joggingrunde aufgemacht. Es sollte aufgrund meines immer noch zu hohen Pulses ein lockere, ruhige Runde werden. So habe ich meine 10 km in 1:30:13 gelaufen. Der Puls war mit Ø 135 Schlägen im genau richtigen Bereich. Jetzt muß ich daran arbeiten ihn unter den gleichen Bedingungen weiter runter zu bekommen, damit ich dann ein wenig schneller werde.
Als ich wieder zurück war, hatte sich Claudia schon vom Bett zum PC bewegt ,die Süße :-) Nachdem ich mich gedehnt und geduscht hatte, beschlossen wir uns fertig zu machen um mit Vales die erste Runde zu drehen. Ganz überraschend kam eine SMS von LUTZ und ANJA zu denen wir nach 15 Jahren, wieder einen Kontakt über Facebook gefunden hatten. Wir hatten ganz spontan die Idee uns zu einer Wanderung mit den Hunden zu verabreden. Gemacht getan! Eine wunderschöne Wanderung von 15,2 km iwar am Ende das Resultat. Es wurde viel über die vergangenen 15 Jahre gequatscht, über Hunde und auch über die Wahnsinns Leistung die Anja und Lutz vollbracht haben. Dazu mehr in Ihrem Blog. Hier ein paar Eindrücke unserer Wanderung
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